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        “女性壓力釋放,讓春天走進心里” ——市產投集團婦委會舉辦“女性壓力排解與心理調適”公益講座
        作者:獨文君???來源:資產運營部???更新時間:2023-03-13 11:10:10???您是第0位瀏覽者 字體大?。?span class="font">【??? ?】?打印

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            為慶祝第113個“三·八”國際婦女節,幫助女職工積極應對工作、生活壓力,提高對壓力管理的認識及自我心理調節能力,增進女職工在生活和工作中的幸福感和獲得感,3月8日上午,市產投集團婦委會舉辦“女性壓力排解與心理調適”公益講座,集團及部分全資子公司女職工認真聆聽了講座。

            本次活動特別邀請了宿州市委黨校邵玉芹教授(心理咨詢師,安徽省心理衛生協會婚姻家庭工作專委會常委、團體心理輔導與治療專委會委員,宿州市心理健康學會理事)為大家授課。講座從工作壓力、人際關系、個人發展、家庭生活以及突發性事件等方面,指導女職工正確認識自己情緒壓力的來源及成因,淺顯易懂地教會大家在生活中使用一些行之有效的方法來舒緩壓力,提升幸福感。

            講座在輕松、愉快的氛圍中順利結束。本次活動不僅幫助大家釋放了工作生活中積攢的心理壓力,而且讓大家了解認識了自身心理壓力的來源,學到了正確有效的減壓方式。婦女職工們紛紛表示,邵玉芹教授的講解生動形象,提供的解壓方法可操作性強,聽完受益匪淺,今后將以更愉悅、健康的身心投入工作和生活。


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